Ces techniques vont mobiliser les graisses localement stockées et favoriser leur combustion, à condition qu’une alimentation saine soit adoptée dans le même temps. Toutes les physiothérapies anti-cellulite sont basées sur les mêmes principes : stimulation de la "vidange" des cellules graisseuses, amélioration et activation de la circulation sanguine locale, stimulation du drainage lymphatique tissulaire.

Ces méthodes nécessitent des séances successives et répétées chaque semaine en moyenne. Elles agissent surtout sur la qualité de la peau (peau d’orange). Les résultats acquis sur le volume de la cellulite peuvent être intéressants mais ne sont pas définitifs. Dans le cadre d'une perte de poids, ces méthodes vont surtout permettre une perte de volume plus facile sur les zones traitées.
Ce sont des traitements externes de la cellulite, peu contraignants, à entretenir régulièrement.